中国不仅是胃癌高发大国，还是胃癌死亡大国。中国胃癌发病例数和死亡例数分别占全球胃癌发病和死亡的 42.6%和 45.0%，在全球 183个国家中位于发病率第 5 位、死亡率第 6 位。我国是胃癌高发国家，发病和死亡例数均约占世界的50%。胃癌仍是严重危害中国居民健康的主要疾病之一。
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如果身体出现这5个症状，多半是胃癌来了
1、上腹部饱胀不适，有一种说不清的模糊闷胀感，常无明显诱因，多在安静时出现，活动、精神分散时消失，饮食调节效果欠佳。74％的患者有此症状。
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4、粪便隐血试验阳性或黑粪是胃癌较常见症状之一，在早期胃癌中占50％～65％。
5、不明原因的乏力、消瘦或进行性贫血，患者常感全身乏力，体重逐渐下降。
管住嘴就是保护胃，起到预防胃癌的效果
1、不吃霉变的食物和腌菜。
制作工艺：取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。
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（2）蒲公英砂仁茶：养胃健脾祛湿主料：蒲公英
0.5g、薏苡仁
0.3g、栀子
0.3g辅料：砂仁
0.2g、赤小豆
0.2g、茯苓
0.2g、山药
0.2g、甘草
0.2g、绿豆
0.2g、葛根
0.2g、黑豆
0.2g、百合
0.2g等。薏苡仁，《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ”。栀子，味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。可清热祛湿、利水渗湿，健脾止泻，凉血止血、散瘀。
赤小豆，《本草纲目》记载：赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。
甘草，补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。2.多喝养胃粥如大枣莲子粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。山药枸杞粥材料：山药600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯；调味料：冰糖1大匙
1.枸杞洗净；山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀 成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。
2.米洗净，放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐，略煮1-2分钟即可。功效：山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药。
3、多吃新鲜蔬菜和水果
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