产后尿尿也会成问题，有的新妈妈会尿不出来，有的新妈妈会尿失禁，尴尬又麻烦，那么该怎么避免呢？一、产后尿不出来该咋办？产后如果出现明明膀胱已满，却久久不能排尿的情况，说明新妈妈“尿潴留”了。一般来说，产后尿潴留的原因可能有两种，一种是在分娩过程中，由于胎儿压迫膀胱时间过长，导致膀胱出现水肿的情况，或者出现肌肉收缩无力的情况，使得无法排尿；还有的是因为分娩时外阴进行侧切、或者有撕裂，伤口疼痛加上精神紧张，导致无法排尿。那么该怎么预防尿潴留的发生呢？
1、在生产时候，如果有尿，就要及时排出，不要让膀胱憋到胀满，产后也最好要在4小时之内完成第一次排尿。
一、
产后尿失禁_产后尿尿也会成问题_有的尿不出_有的尿失禁…这么做就能避免_
2、一旦发现自己排尿有困难，就可以去卫生间用温水冲洗下面，可以促进尿液排出，同时可以开开水龙头，流水的声音也会增加人的尿意。
3、排不出尿的时候，在下腹部放上暖宝宝也可以刺激尿液排出。
4、如果试了上面的方法都不管用，产后6小时以上了还是不能排尿，就要联系医生解决了，后者针灸，或者导尿。一旦出现尿不出来这种情况，准妈妈千万不要紧张，产后尿潴留只是一种暂时的功能障碍，正常人都会顺利恢复，越放松恢复的越快，要相信，活人不会让尿憋死……
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二、产后尿失禁比产后尿潴留更尴尬的，就是产后尿失禁了。尿失禁一般是在分娩时，为了让胎儿顺利通过，盆底组织受到了过度的压力、承受了过度的扩张造成的，过度压力和扩张导致尿道支持组织和肌肉松弛，所以尿液才能不受控制不断流出，在咳嗽或者用力时漏尿漏的更明显。出现产后尿失禁的情况，准妈妈也不要慌张，一般都能自行恢复，但是如果长期尿失禁，就要去医院检查下，是不是分娩时造成了其他损伤。除此之外，
小编向各位准妈推荐一个产后盆底组织恢复的妙招，那就是提肛运动，不管是产后尿失禁的情况，还是想解决产后阴道松弛的问题，坚持下来都有奇效，只要每天做上10分钟哦！二、
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怎么样？各位妈妈了解了吗？祝各位妈妈顺利度过产褥期哦~产后尿失禁_产后尿尿也会成问题_有的尿不出_有的尿失禁…这么做就能避免_
