人脚底自带1个“失眠穴”，每天按一按，入睡很轻松随着现代生活的压力不断增大，我国失眠的人口也越来越多，在16年的时候，中国睡眠研究协会公布了一组国人睡眠调查数据，结果显示我国成年人失眠发生率高达38.2%，要知道这是一个非常恐怖的数字，这就说明中国有超过3亿的人都有睡眠障碍，已经成为一个非常迫切需要解决的问题了
老家的亲戚今年54岁了，前两天跑到我这想让我给开点安眠药，说自己被失眠折磨了好多年了，每天入睡都非常困难，有时候好不容易睡着了一会就醒了，因为很多医院对于安眠药物都有一定的限制，所以想过来找我多拿一些，但是被我拒绝了38.
人脚底自带1个“失眠穴”_每天按一按_入睡很轻松
现实中有很多人就像老家的亲戚一样，被失眠折磨久了，就想着服用安眠药物让自己睡个好觉，安眠药确实是能够帮助人快速进入睡眠状态，但是要知道的是安眠药物有着很大的依赖性，并且长期服用会对人的神经系统造成伤害那么肯定就有人说了，那我应该怎么治疗失眠我国传统医学讲：“心主神明，神不入舍，则不得眠”，心得不到充足的供养，心血不足就会造成心慌气短，睡不着觉，所以针对这种情况我给王大姐进行的是穴位治疗，通过刺激人体的穴位，使得补心安神，养血益脾，帮助睡眠
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其实在我们的脚底有个穴位，经历代医者试验证明对于失眠现象的治疗有着奇效下面就分享给大家，自己平时在家的时候就可以经常按一按，缓解失眠现象涌泉穴
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涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，经常按揉能够活血通经，引导虚火下降，有效治疗失眠2、
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