焦虑症的产生给很多方面的原因有关系，比如说遗传、对事物的认知习惯等等。当然，疾病的症状表现也是非常多样化的，如果我们不了解这些表现症状，在身心出现异常的时候就无法及时的发现，更无法及时的进行有效控制了。那么，焦虑症的症状表现都有哪些呢?
被焦虑症所侵袭的人们还容易出现缺乏安全感，心里不踏实等情况。一些患者还因此过于担心自己和周围的情况，对事情的看法也非常的消极。比如说本来是非常良性的事件，患者却认为是危机的先兆，觉得会有不好的事情发生。
这是很多焦虑症患者非常关心的一个问题，因为焦虑症患者时刻都让自己处于高度的紧张之中，心跳加速，所以会容易让他们精神崩溃，如果要回答这个问题最好的办法就是要从心理层面进行回答，这样才能够从根本上解决这个问题!
(1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
(2)心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。 病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。
(3)心理治疗方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。
(4)心理治疗方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
(5)心理治疗方法之催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑。
