“今天睡过头上班迟到了，吃早餐漏看了工作信息，求夸。”“睡过头说明你睡眠状况非常好，专心吃早餐不看手机这种习惯更是值得大家学习，为了身体健康，请继续加油哦！”以上对话摘录自某“正经夸夸群”。这些近期爆红的“夸夸群”，不仅频登热搜，还全方位渗入网友生活。清华和北大的辩论队，就“夸夸群”和“喷喷群”哪个更能缓解压力，展开了一场辩论。
网友围观清北辩论队“神仙打架” / 微博@央视新闻某电商平台，也有卖家火速推出了相关服务。 “专业彩虹屁（花式夸人，不带重样）”“仙女下凡辛苦了”、“明明可以靠颜值，偏偏要靠才华”、“像你这样优秀的人居然这么努力，那我们的努力还有什么意义”……不知道你有没有“沦陷”，反正社长已经沉迷各路“彩虹屁”，被骗得心甘情愿。
“在线夸人，我们是专业的”在“夸夸群”里，无论你说什么，都会收到大家走心的赞美。这里没有杠精，没有互喷，没有键盘侠，有的只是逻辑严谨、思维缜密的夸奖和无尽的快乐源泉。生活中粗心大意，失手把毛巾掉厕所坑里去了。没关系，夸：部门聚餐和领导抢肉吃，卑微社畜在线后悔。别害怕，夸：玩游戏打不过别人，除了流泪还能怎么办？
别着急，夸：一口气爬上六楼，一点不累还有空拿出手机求夸奖。真厉害，夸：不管做错了什么事，遇上了什么烦恼，在“夸夸群”里，都可以被夸。收不到心仪的公司offer、被领导骂了、上课迟到了，都是“优点”；甚至连熬夜脱发，都值得被夸奖：因为“聪明绝顶”，早一步脱发，就早一步智商拔群。即使什么事情也没做，也可以夸。
虽然现实中可能素未谋面，但只要进了群，诸多“夸父”们，可以在极短时间内，从求夸者的只言片语中，找到“亮点”，夸出水平，夸出才华。有的夸夸群里，还有人整理了“优秀夸父”的《某老师夸人合集》。
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有时候还会在线“兼职”心理辅导师，手把手教人缓解焦虑。“彩虹屁”漫天飞舞，每一份夸奖都真心诚意、文采斐然。有时候，被夸的对象都会感到不好意思。 被夸奖的同事槽值小妹有点压力大社长和小伙伴们在各大“夸夸群”潜伏数日，只觉得“神清气爽”。切实地体会到了什么叫做网络世界里的“人间天堂”。“夸夸我吧，说谎也行”“夸夸群”其实由来已久。早在2014年，它就低调存在于豆瓣小组里。在这个小组里，大家秉持着“溜须拍马，相互夸奖”的精神，一直走在互帮互助、共同进步的路上。 夸夸群的前身，或许是豆瓣的相互表扬小组 / 豆瓣而多年后的爆红，也许和当代年轻人越来越大的生活压力，密不可分。
马克·吐温说：“只凭一句赞美的话，我就可以多活两个月。”可现实是，我们很可能许多年都收不到一句赞美。读书时永远有人比自己成绩棒，工作后永远有人比自己业绩强，身边总有许多更出色的人，夸奖和目光永远轮不到自己。别说夸奖，被认可，都不是一件容易的事情。社长和朋友谈到为什么喜欢“夸夸群”时，他说：
“尽管我们都知道，这一场夸奖只是一个玩笑，但是没有关系，你夸一夸我就好，哪怕是假的，我也很开心。因为我真的有点累了，想要一点夸奖，想要一份鼓励。”日剧《逃避可耻但有用》中，女主角研究生毕业后进入一家公司做派遣员工。尽管薪水很少，她每天依旧认真努力。可是公司要削减开支时，女主被辞退了，和她一样任派遣员工的同事，明明失误不断，却被留了下来。
付出一切，得不到肯定，许多人都有这样的经历。暂时找不到合适工作的她去做了保洁员，当雇主告诉她“你做的很好，下周请继续来”时，她只觉得满足和开心。 因为被雇主认可而开心，即使是做简单的保洁工作 / 《逃避可耻但有用》活在各种压力里，难免有觉得累了、想要放弃的那一刻。无论是“相互表扬小组”，还是”“夸夸群”，都是普通人释放自我情绪的一个突破口。
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某种意义上，它给了人们在现实中难以获得的正向认同感。第一财经发布的《都市人压力报告》里，有30.24%的受访者，每天好几次感受到压力；仅有11.14%的受访者，每个月才偶尔感受到压力。 没有人能逃过生活重压 / 《都市人压力报告》生活节奏快、 生存压力大, 每个人都很忙碌，每个人都很沉默。自己的“负能量”，往往到最后只能顺其自然，不了了之。缺少自我肯定与他人的肯定，很容易让情绪走进死胡同，时间一长，甚至可能会自我怀疑。夸夸群是否真的可以缓解压力？真的可以。心理学家、哲学家威廉·詹姆斯认为：“人类性情中，最强烈的渴望就是受到他人的认同。”
被“一地鸡毛”折腾已久，一句看似虚假而又浮夸的赞美，也可以成为动力源泉。更何况，“夸夸小组”早就给了无数人温暖、信心，以及生活的勇气。豆瓣小组里，有抑郁、焦虑的小可爱求表扬。 “抑郁对我来说不是灾难，是待开发的礼物”，要有多勇敢，才能这么乐观 / 豆瓣小组网友们也“不负众望”：“你真的很棒！太勇敢了！”
用力活着的人都很棒 / 豆瓣小组有人渴望一份属于自己的爱。 “我是不是不值得被爱？” / 豆瓣小组暖心网友们立刻送上自己的爱： “至少在这里我们都是爱你的” / 豆瓣小组类似的还有很多：他们给熬过三次化疗的女孩颁“勇敢奖”，陪父亲车祸丈夫要离婚的女人等手术结果，安慰刚刚起草了父母离婚协议的孩子……中国人总是含蓄委婉，难处羞于启齿，夸奖难以开口。
“夸夸群”或许是给了大家一个机会，隔着网络，避开尴尬，去倾诉那些不好意思说出口的委屈、悲伤；去给需要的人加油打气，送上关怀、温暖。“彩虹屁”有时不仅是浮于表面的吹捧，而是你真的值得，被认可、被鼓励。
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如某夸夸群的公告所言：“生活很苦涩，我们来给你发点糖。”没人夸你时，希望你自己夸夸自己对大多数普通人而言，获得别人的夸奖，其实真的很难。可是，你也要知道，他人的认同，常常不在口头上，而是在心里：从不夸你的老师，心里可能早已默默觉得你是她教过最优秀的学生之一；职场上从未获得夸奖，但是大家心里都知道有一个人工作认真努力。还有许多时候，生活波澜不惊，也没有什么大事值得别人去夸。所以，自我认可，就变得尤为重要。我们习惯性地认为，只有在对比之下足够优秀，才值得被夸奖，而夸夸群里把莫名其妙的小事也能夸出花来，是在“颠倒黑白”。
其实不是这样。做好每件普通小事，一样应该被鼓励：可以按时早起、走路很快、包的饺子形状一致，这些都值得。 请数一数自己身上的100个优点 / 《我们由奇迹构成》“做得到大家都能做到的事情，也是优点。”毕竟每一个认真生活的人，都很了不起。 “做到大家都能做到的事情，也是优点 / 《我们由奇迹构成》这并非“毒鸡汤”，心理学家巴甫洛夫曾提到：暗示，是人类最简化、最典型的条件反射。
也就是说，如果每天都可以接受到正向激励，那么生活真的会快乐很多。所以如果有空，不妨多夸夸别人、夸夸自己。参考文献：[1] 辛自强,池丽萍.快乐感与社会支持的关系[J].心理学报,2001(05):442-4
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